veciy.ru

18.01.18
[1]
переходы:29

скачать файл
Овес глубоко проникает в поры кожи, очищая от грязи и вредных веществ





































ОВСЯНКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ


Свойства овсяных хлопьев:

*************************

Овес глубоко проникает в поры кожи, очищая от грязи и вредных веществ.

Кроме того, маски из овсяных отрубей/хлопьев замечательно отшелушивают омертвевшие клетки кожи, обладают противовоспалительным эффектом и помогают активной жизнедеятельности

новой коже, делая ее гладкой и упругой, мягкой и бархататистой.

Овсяные хлопья устраняют зуд и шелушение, хорошо очищают,

питают сухую кожу, жирную делают более эластичной и гладкой.

Маски - великолепное средство для приведения себя в порядок бу­квально за несколько минут. Кожа становится нежной, очень хорошо ухоженной. Такие маски сродни уходу в косметическом салоне.


Свойства компонентов, применяющихся в масках

--------------------------------------------

*Белок яичный - основа для масок, он подсушивает кожу, стяги­вает поры.

*Мед - бальзам для кожи. Он также очищает и питает кожу, делает ее мягкой и бархатистой, обладает антисептическим действием.

*Молоко отбеливает.

*Огурец снимает раздражение, увлажняет, освежает и отбеливает кожу.

Подготовка кожи:

****************

До использоваия масок и скрабов из овсяных хлопьев или отрубей

необходимо:


Для жирной кожи:

------------------

Сделать паровую ванночку: в чашу налить только что вскипевшую воду, в которую можно добавить 2-3 пакетика ро­машки (или любой другой травы), несколько капель ароматического масла и накрыть чашу полотенцем. Подождать минутки две, чтобы "снять" самый горячий пар. Затем держим лицо над паром несколько минут, на­крыв его полотенцем. После паровой ванночки лицо промакивают салфет­кой. Теперь можно приступать к заранее подготовленным маске или скрабу.


Для сухой и нормальной кожи:

----------------------------

Достаточно сделать компресс либо из трав, либо

из обычной воды. Затем в воду или отвар окунуть

махровую салфетку (небольшое махровое полотенце), отжать и положить на

лицо. Подождать несколько минут, а затем промакнуть лицо сал­феткой.


Рекомендации:

*************

1. Перед использованием хлопья необходимо размять, либо размо­лоть в кофемолке, либо пропустить через мясорубку.

2. Маску на коже необходимо держать 15-20 минут.

3. Смывать маску или скраб лучше прохладной водой, в которую

хорошо бы добавить отвар травы, подходящей вашему типу кожи, или 1 чайную ложку фруктового сока.

4. Тщательную чистку кожи (паровые ванночки+скраб+маска) лучше всего не делать сразу же перед праздиками или ответственными днями, так как после применения таких процедур возможно незначительное покрасне­ние кожи.



Маски:

******


Маска для подготовки кожи к макияжу

------------------------------------

Подготовленные хлопья/отруби смешать с 2-мя столовыми лож­ками тертого яблока (либо огурца), нагретыми на водяной бане в течение 10-15 минут.

Консистенция полученной маски должна быть похожа на конси­стенцию густой сметаны.




Освежающая и омолаживающая маска для всех типов кожи

----------------------------------------------------

1 столовую ложку минеральной воды смешать с 25 г измельченной квашеной капусты и 3-мя столовыми ложками подготовленных овсяных хлопьев в однородную массу.


Смягчающая маска

-----------------

1 столовую ложку подготовленных хлопьев/отрубей смешать с 1 столовой ложкой масла (растительного, персикового, а лучше всего оливко­вого), с 1 столовой ложкой теплого молока и 1 столовой ложкой теплого меда.

(мед добавлять можно в том случае, если на лице не видны мелкие

кровеносные сосуды)


Чудесная маска для сухой кожи

------------------------------

2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 1/2 стакана кипящего молока.

Остывшую массу нанести на кожу ватными тампонами.


Маска для любого типа кожи

--------------------------

1 столовую ложку подготовленных овсяных хлопьев смешать с 1 столовой ложкой сока алое и 2 столовыми ложками теплого молока.


"Сочная" геркулесовая маска

---------------------------

1 столовую ложку подготовленных хлопьев смешать с 2 столо­выми ложками теплого молока, добавить любые размятые ягоды, фрукты.


Тонизирующая маска (очень подходит в зимний период)

--------------------------------------------------

Подготовленные хлопья смешать с 1/3 стакана горячего молока

и добавить 3 столовые ложки настоя цветков бузины (2 столовые ложки бузины заварить 1 стаканом кипятка и настоять 40 минут). Теплую массу нанести толстым слоем на лицо и шею.



Маска от угрей

--------------

1 яичный белок смешать с 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой молока и 1 чайной ложкой лимонного сока. Добавить подготовленные хлопья или отруби.


Скраб из овсяных хлопьев/отрубей для лица

-----------------------------------------

2 столовые ложки подготовленных хлопьев

1 чайная ложка молотого риса

1 чайная ложка мелкой морской соли (компонент исключить при легко разражающейся коже)

1,5 столовой ложки растительного, оливкового или любого другого масла

Компоненты смешать до образования однородной массы.

Применение: небольшое количество смеси взять в ладошку и до­бавить чуть-чуть воды, втереть в кожу лица и шеи осторожными движе­ниями по массажным линиям, подержать скраб 2 минуты и смыть теплой водой.


Скраб из овсяных хлопьев/отрубей для тела

-----------------------------------------

Компоненты те же, что и для скраба для лица, только молотый рис

заменяем 2 столовыми ложками пшеничных отрубей. Массу ком­понентов тоже необходимо увеличить.


Уход за руками

--------------

Сварите овсянку, добавьте немного растительного масла и нане­сите

смесь на руки на 10-15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.

Снимет шелушение и смягчит кожу теплая ванночка из отвара ов­сяных хлопьев. Продолжительность - 10-15 минут.





Уход за волосами

-----------------

Перед ополаскиванием волос можно сделать питательную маску для кожи головы и волос: в яичный желток добавить овсяные хлопья, кефир можно еще добавить несколько капель пододящего вашему типу кожи эфир­ного масла.

Тщательно все перемешайте и, массируя, нанесите на кожу головы и волосы. Время процедуры 5 минут. Затем тщательно смойте в простой воде.

Другие маски для лица

Вот несколько рецептов: (ингридиенты смешиваются в пропор­циях до густоты сметаны)

1. Морковь, белок, мука.

2. Белок, мука, сок клюквы.

3. Настойка календулы, мёд по 1 ч.л.

4. Настойка календулы 1 ст.л., вода 1 ст.л., овсяная мука

5. Кислое молоко, мёд, мука, соль.

6. белая глина, настой трав (шалфей, ромашка, тысячелистник, зверобой, мать-и-мачеха, подорожник, полевой хвощ) . Этими тра­вами полезно протирать лицо.

7. Настойка календулы, зубная паста, раствор фурациллина.

8. мёд, лимон. сок, белая глина, розовая вода

9. Лечебная грязь (сапропель)

10. Перемолотый геркулес, сода, кислое молоко.


Маски делать 2-3 раза в неделю. Накладывать на 15 мин.

Должен быть правильный гигиенический уход, т.е. каждый вечер умываться средством для вашего типа кожи (ни в коем случае мы­лом), затем протирать бесспиртовым тоником. Утром только тони­ком. Проблемные места обрабатывать средством с содержанием спирта. 1 раз в неделю делать домашний пилинг (0,5 ст. перемоло­тых овсяных хлопьев, 1 ч.л. соды) - 2 ч.л. этого состава смешать с кипячёной водой до густоты сметаны. Нанести на распаренное лицо на 5-7 мин, затем помассировать 2-3 минуты и смыть.




Рецепты масок

для жирной кожи лица.

------------------------------------------------------------------------------

Молочнокислая маска для жирной кожи.

2 чайн. ложки творога смешивают с равным количеством фрукто­вого или овощного сока, добавляют немного соли, размешивают и наносят на лицо. Через 10 мин маску наносят вторично, а через 5 мин снимают шпателем и смывают подсоленой водой. Кожу осу­шают, похлопывая по лицу кончиками пальцев, затем наносят крем

-------------------------------------------------------------------------------

Рецепт защитного крема для жирной кожи.

2 г хинина и 3 г окиси цинка растереть с 5 г глицерина до исчезно­вения крупинок, а затем добавить 15 г глицерина и снова расте­реть. Окись цинка можно заменить пудрой

--------------------------------------------------------------------------------

Ромашковый лосьон для жирной кожи.

Ромашку (1 столовая ложка) и календулу (1 столовая ложка) за­лейте стаканом кипятка и настаивайте 20-30 минут, затем проце­дите, остудите и добавьте столовую ложку камфорного спирта. Лосьон можно хранить в холодильнике 2-3 дня

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из смородины.

Сужает поры и главным образом показана при жирной коже. Раз­давите несколько белых и несколько красных смородин, смешайте сок с 1 ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на лицо

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт помидорной маски.

применяется при жирной коже землистого цвета с крупными по­рами. Используются и дольки, которыми обкладывают лицо, и мя­коть

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт каротиновой маски.

Проще говоря, морковная маска, показана при жирной, покрытой угрями, бледной и увядающей коже. Большую сочную морковь по­трите на терке. Если она очень сочная, смешайте ее мякоть с не­большим количеством талька. Готовую кашицу нанесите на лицо

--------------------------------------------------------------------------------


Творожно-медовая увлажняющая маска.

Тонизирует кожу, сужает поры маска из 2 столовых ложек творога, 1/2 чайной ложки жидкого меда и яйца. Творог разотрите с медом, добавьте яйцо и взбейте. Маску снимите теплой, а затем лицо опо­лосните холодной водой

--------------------------------------------------------------------------------


Маска из отвара лекарственных трав.

Очищает кожу, сужает поры, улучшает кровообращение маска, приготовленная из отвара ромашки, липового цвета, цветов бу­зины, взятых в равных соотношениях, меда и овсяной муки. Для ее приготовления возьмите 1 столовую ложку смеси трав, залейте стаканом кипятка, проварите 10 минут, и процедите. К теплому от­вару добавьте 1/2 чайной ложки меда и овсяную муку до получе­ния кашицы. Маску нанесите толстым слоем. Смочите ее сначала теплой водой, затем ополосните лицо прохладной

--------------------------------------------------------------------------------

Медово-яичная маска.

Маска питает, увлажняет, очищает кожу. Готовят ее из двух яич­ных белков, 30 г меда, 1/2 чайной ложки миндального или перси­кового масла и 2 столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. Невзбитые белки смешайте с медом и маслом до получения одно­родной массы, а затем добавьте овсяные хлопья. Маску снимите сначала теплым, а затем прохладным компрессом

--------------------------------------------------------------------------------

Тонизирующая медовая маска.

Возьмите 1 белок, 1 чайную ложку меда, такое же количество мо­лока и лимонного сока. К взбитому белку добавьте остальные ком­поненты. Чтобы масса не была жидкой, к смеси можно добавить измельченные овсяные хлопья. Снимите маску теплым компрес­сом. В воду для ополаскивания лица добавьте немного настоя ро­машки

--------------------------------------------------------------------------------

Белковая маска для увядающей пористой кожи.

Возьмите 1 яичный белок, 1 чайную ложку лимонного сока растер­тую в пудру цедру 1 лимона, 2 чайные ложки молотых на кофе­молке овсяных хлопьев. Сначала взбейте белок, затем постепенно добавляйте лимонный сок, цедру и, наконец, хлопья. Снимите маску теплым компрессом. Затем ополосните лицо холодной водой

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт белковой маски для жирной кожи.

Стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу. 1 белок взбейте до образования пены, и продолжая взбивать, добавьте не­большими порциями чайную ложку лимонного сока. Полученную пену нанесите на лицо кисточкой, и, когда маска начнет подсы­хать, нанесите следующий слой. Смочите маску сначала теплой, а затем холодной водой

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепт маски из петрушки с кефиром для жирной кожи.

смешайте зелень петрушки с кефиром и лимонным соком, до­бавьте в кашицу крахмал или отруби и осторожно нанесите на лицо

--------------------------------------------------------------------------------


Другие рецепты масок для кожи лица .

--------------------------------------------------------------------------------

Лосьоны при нормальной, но чувствительной коже

--------------------------------------------------------------------------------

Компресс при увядающей кожи шеи.

Отварить 2 картофелины, очистить их, размять, приба вить к горя­чему пюре 1 чайную ложку оливкового масла и глице рина. Эту смесь наложить на марлевую салфетку и приложить к шее, сверху покрыть марлю плотной тканью и нетуго забинтс вать. Через 15—20 мин снять компресс, ополоснуть шею тепле водой, протереть тампоном, смоченным настоем липового цвет и наложить на 30—40 мин жирный крем

--------------------------------------------------------------------------------

Рецепты желе для кожи лица.

1. Желатина 6 г замочить в воде (100 мл). К разбухшей массе доба­вить 80 мл глицерина, 50 г меда и 1 г салициловой кислоты, затем всю массу растворить на водяной бане.

2. Глицериновое желе. Чистый глицерин — 56 мл, вода —-40 мл, кукурузный крахмал — 4 г.

--------------------------------------------------------------------------------

Яблочная маска против веснушек.

Половину яблока очищают, нарезают и кладут в миксер, туда же добавляют 1 ст. ложку меда. 1 чайн. ложку аскорбиновой кислоты. 1 ст. ложку яблочного уксуса, 3 ст. ложки растительного масла. Все тщательно перемешивают. Наносят на лицо на 30 мин., затем смывают. Маску применяют при любых типах кожи

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из сока черной смородины.

Сначала марлю пропитывают водой, а затем толькочто отжатым соком черной смородины, компресс накладывают на лицо и шею, держат 30 мин. Убрав маску, обтирают лицо кусочком льда или ватным томпоном, смоченным в очень холодной воде. Такая про­цедура подойдет для любого типа кожи

--------------------------------------------------------------------------------

Лимонный лосьон.

На 24 часа оставьте следующую смесь в большой посуде: 0,5 чай­ной ложки перечной мяты, 8 столовых ложек листьев лесного ореха, 2 столовые ложки спирта, 4 столовые ложки лимонного сока. Затем процедите смесь

--------------------------------------------------------------------------------

Лосьон из трав.

Возьмите в равных пропорциях и смешайте сухие травы: кален­дулу, тысячелистник, зверобой, шалфей, эвкалипт, алоэ. 2 столо­вые ложки смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте в течение 5-6 часов. Затем отфильтруйте через 4 слоя марли и до­бавьте 50 г водки

--------------------------------------------------------------------------------

Лосьон из алоэ.

Для того чтобы процедура была эффективной, нужно перед приго­товлением тоника завернуть мелконарезанный лист алоэ в полот­няную салфетку и положить в холодильник на 10-12 часов. Затем 100 г приготовленных таким образом листьев залейте 0,5 литра хо­лодной воды, настаивайте в течение 2-3 часов, после чего на сла­бом огне доведите до кипения. Остудите, процедите, добавьте сто­ловую ложку глицерина, храните в холодильнике. Лосьон можно использовать и для компрессов (2-3 раза в неделю на 10 минут).

--------------------------------------------------------------------------------

"Душистый" лосьон.

Половину стакана смеси мяты, ромашки, плодов рябины, взятых в равных количествах, и цедру половины лимона заварить тремя стаканами кипятка и поставить на 30 минут на небольшой огонь. Через 8 часов отфильтровать и добавить 2 столовые ложки водки и 3 столовые ложки глицерина. Хранить в сухом и темном месте

--------------------------------------------------------------------------------

Ромашковый лосьон.

Нагревайте 125 мл жирного молока с 2 столовыми ложками сухих соцветий ромашки в течение получаса, не доводя отвар до кипе­ния. Дайте настояться в течение двух часов. Остудите и процедите. Лосьон хранится в холодильнике в течение недели.


Наносить тонизирующее средство следует ватным тампоном, смо­ченным в теплой воде, по массажным линиям лица от центра вверх. После процедуры вы сразу заметите ровный, здоровый ру­мянец, так как лосьон способствует равномерному приливу крови. При вялой коже ватный тампон быстрыми движениями приклады­вается к лицу. Вообще вялая кожа очень чутко реагирует на со­держание влаги в эпидермисе после очищения. Стоит количеству воды уменьшиться, как она тут же становится шероховатой, теряет упругость, появляются мелкие морщинки.

--------------------------------------------------------------------------------

Апельсиново-лимонный лосьон.

Налейте в посуду один стакан молока, положите дольку апельсина, половину лимона и 2 столовые ложки сахарной пудры. Смесь до­ведите до кипения. Затем остудите

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из шпината при раздраженной коже.

Листья нарубить и сварить в несоленой воде или молоке, положить на марлю, а затем на лицо и шею. Потом снять и протереть кожу лосьоном. Маска применяется при раздраженной коже

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из зеленого салата.

Листья зеленого салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить несколько капель сока лимона. Этой маской покрыть лицо и шею

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из моркови и творога.

Взять 1 столовую ложку свежего творога, 1 столовую ложку пер­сикового или оливкового масла, добавить немного молока и мор­ковного сока, перемешать и нанести на лицо

--------------------------------------------------------------------------------

Масляная маска

Пропитанную горячим растительным (лучше оливковым) маслом марлевую салфетку наложить на лицо. Сверху прикрыть ком­прессной бумагой и согретой салфеткой, чтобы тепло держалось как можно дольше. Через 15 минут маску снять сухим ватным тампоном, лицо ополоснуть теплой водой

--------------------------------------------------------------------------------

Дрожжевая маска для кожи лица

Пекарские дрожжи развести 3% перекисью водорода или молоком до консистенции густой сметаны. После маски лицо осушается по­лотенцем или бумажной салфеткой и слегка припудривается. Дрожжевая маска - тонизирующая, освежающая, полезна как при сухой, так и при жирной коже. Она витаминизирует, смягчает кожу, придает ей эластичность

--------------------------------------------------------------------------------

Картофельная маска и лосьон.

Маска из одной большой картофелины, сваренной в небольшом количестве молока, мгновенно снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины. Когда получившаяся жидкая кашица ос­тынет, ее надо нанести на лицо.

--------------------------------------------------------------------------------

Лосьон из картофеля.

Из сырой картофелины выжмите сок. Протирайте лицо тампоном, смоченным в свежем картофельном соке, который прекрасно ув­лажняет кожу и снимает раздражение.

--------------------------------------------------------------------------------

Витаминная маска из творога для лица .

Маска увлажняет кожу на лице, разглаживает морщины и предот­вращает их появление. Полную ложку пастеризованного творога смешайте с несколькими каплями лимонного сока или с мелко на­резанной долькой апельсина. Все как следует перемешайте и нане­сите на лицо

--------------------------------------------------------------------------------

Яично-медовая маска для лица .

Освежающая. Свежий желток взбейте с небольшим количеством натурального меда и сразу же плоской кисточкой нанесите на кожу лица и шеи.

--------------------------------------------------------------------------------

Еще одна яично-медовая маска для лица .

Растереть желток, в эту массу постепенно влить 1 чайную ложку растительного масла, добавить 1 чайную ложку жидкого меда. Маску нанести на лицо послойно.

Маска из пахты для лица .

Охлаждает, успокаивает и разглаживает любую кожу. Смешайте свежую пахту с тальком, а получившуюся густую кашицу нанесите достаточно толстым слоем на лицо

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из зеленого горошка для кожи лица .

Разглаживает и освежает кожу, а жирной коже придает матовость. Несколько вареных горошин хорошо разотрите, добавьте две ло­жечки свежих сливок, все это размешайте, а потом нанесите полу­чившуюся кашицу на лицо и шею

--------------------------------------------------------------------------------

Банановая маска для кожи лица .

Рекомендуется осенью, когда кожа чересчур высушена летним солнцем, или зимой, если кожа плохо переносит сухой воздух в помещениях с центральным отоплением. Половину очищенного банана разомните на пластмассовой тарелке вилкой, после чего нанесите этот благоухающий крем на лицо и шею как можно более тонким слоем. Эта маска хороша также в качестве "скорой помощи красоте" перед неожиданной встречей или визитом

--------------------------------------------------------------------------------

Морковно-яблочная маска для кожи лица .

Имеет особенно ценное качество зимой, - увлажняет кожу. Возь­мите в равных порциях мелко натертые морковь и свежее яблоко, смешайте и нанесите на лицо 5-10, а то и 15 минут держите на лице, затем смойте теплой водой

--------------------------------------------------------------------------------

Огуречная маска для кожи лица .

Оздоровляет кожу, разглаживает ее, сужает расширенные поры, отбеливает, рекомендуется для кожи увядающей и уставшей, имеющей склонность к себорее, с расширенными после угрей по­рами. Огурцы можно применять для масок нескольких видов.


Первый способ: очищая огурцы, оставляйте на кожуре больше мя­коти, а затем наложите ее на лицо. Если с того момента, вы очи­стили огурцы, до того момента, когда вы будете делать маску, пройдет несколько часов, не забудьте положить кожуру в холо­дильник.


Второй способ: натрите на терке сочный огурец, кашицу положите на лоскут муслина и прикройте им лицо.


Третий способ: взбейте белок одного яйца, влейте в него две ложки свежего огуречного сока и осторожно все перемешайте. Особенно эта маска рекомендуется для увядающей кожи с круп­ными порами.

--------------------------------------------------------------------------------

Овощная маска для кожи лица .

Овощи и фрукты - отличная основа для витаминных косметиче­ских Масок. Приготовить их можно за одну минуту и сразу же на­ложить на лицо (на 15-20 минут). Измельчите любую фруктовую мякоть ложкой и соедините с йогуртом (лучше натуральным не­сладким). Добавьте в любую овощную кашицу картофельный крахмал (до консистенции сметаны) или яичный желток. Из "по­дарков осени" можно сделать освежающие лосьоны - из измель­ченного шиповника или огурца: залейте 100 г продукта стаканом водки, дайте настояться. Витаминное "сырье" легко заготовить на зиму:

очистите овощи и фрукты от кожицы, измельчите через сито или мясорубку, добавьте на 1 стакан смеси 1ст. ложку растительного масла, затем разложите в полиэтиленовые пакеты и положите в морозильник. Ледяными кусочками такой смеси можно протирать лицо или использовать запасы в качестве компонентов для ма­сок .

или смотрите кулинарная заготовка продуктов на зиму

--------------------------------------------------------------------------------

Маска из сметаны и петрушки для всех типов.

1ст.ложку сметаны смешайте с 1ст.ложкой измельченной зелени петрушки, добавьте 1 чайную ложку растительного масла и 10 ка­пель витамина А

--------------------------------------------------------------------------------

Морковная маска для всех типов кожи.

Натереть на терке две свежие морковки и смешать с двумя лож­ками картофельной муки и одним яичным желтком. Полученную массу наложить на тщательно очищенную кожу лица. Через 20 минут смыть маску сначала горячей, потом холодной водой. Маска из моркови питает, освежает и разглаживает кожу. Маска хорошо действует на любую кожу, и делать ее можно сравнительно часто.

--------------------------------------------------------------------------------


Еще одна морковная маска:

Натереть морковь на мелкой терке, смешать с яичным белком, до­бавить 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, не­много крахмала и положить на лицо и шею.

--------------------------------------------------------------------------------

Морковная маска против веснушек

К 2 стол. ложкам морковного сока добавить 20 капель лимонного сока и смазывать кожу 2-3 раза в день. Маску держать 20-30 мин.

--------------------------------------------------------------------------------

Универсальная маска из квашенной капусты.

На предварительно очищенное лицо накладывают слой листьев квашенной капусты и лежат, расслабив мышцы 15-20 мин в тем­ном помещении. Маску смывают сначала теплой водой, а затем холодной водой, после чего наносят питательный крем. Маска об­ладает омолаживающим действием и подходит для любого типа кожи

--------------------------------------------------------------------------------

Маска для комбинированной кожи лица .

накройте глаза огуречными кружочками, жирные участки кожи смажьте соком свежего винограда, сухие - мякотью персика, сме­шанной с растительным маслом или со сметаной

--------------------------------------------------------------------------------

Лифтинг-маска "апельсиновая"...

Мелко нарезанную половинку апельсина размять деревянной лож­кой и добавить взбитый белок яйца. Нанести получившуюся ка­шицу на лицо, шею, плечи и покрыть марлей. Через 15 минут ка­шицу смыть кипяченой водой комнатной температуры. После этого кожу смазать питательным кремом.






Рецепт маски для лица с бодягой для лечения угрей в домашних условиях.

---------------------------------------------------------------------------------

4 г бодяги смешивают с 3% раствором перекиси водорода до получения кашицы, которую потом наносят на лицо ватным тампоном или губкой. Как только слой бодяги подсохнет и появится ощущение покалывания, лицо следует увлажнить 3% раствором перекиси водорода. После этого влажную массу втирают в кожу круговыми движениями пальцев в резиновых перчатках(или с помощью ватного диска). Через 15-20 мин смыть теплой водой. Эта маска может вызвать красноту и болевые ощущения - такая реакция держится несколько часов, потом проходит. Чтобы уменьшить боль, вслед за маской из бодяги накладывают маску из талька (1 часть), белой глины (3 части) и воды для получения кашицы.


Рецепты косметического ухода за кожей.

------------------------------------------------------------------------------

  1. Рецепт средства при комплексном лечении угрей.


Смесь огуречного сока и меда - очень эффективное средство при комплексном лечении угрей. Готовят смесь так 3 столовые ложки измельченных огурцов заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение 2-3 часа, затем процеживают, добавляют к настою 1 чайную ложку натурального меда и размешивают до полного растворения. Полученную смесь ватным тампоном наносят на кожу лица после умывания, а через полчаса ополаскивают лицо прохладной водой. Хороший эффект при лечении угрей, сыпи и жирной кожи дает также смесь из 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки настойки календулы на стакан кипяченой воды.

Благоприятное воздействие меда на кожу и слизистые оболочки позволяет успешно использовать его в косметике. С давних пор известны рецепты медовых масок и кремов, делающих кожу свежей и эластичной.





2) Рецепт маски из меда, сметаны и желтка.

Тщательно перемешать равные части меда, сметаны и желтка куриного яйца. Маску нанести на предварительно вымытое или очищенное лосьоном лицо и спустя 10-15 минут смыть теплой водой.

--------------------------------------------------------------------------------

3) Рецепт маски улучшающей цвет кожи и повышающей ее упругость.

Смешать 100 грамм меда, 25 грамм спирта и 25 грамм кипяченой воды. Перед нанесением маски на лицо сделать горячий компресс (2-3 минуты). Нанесенную ватным тампоном маску держат в течение 15-20 минут, а затем смыть теплой водой. Коже лица после такой маски делается упругой и приобретает приятный цвет.

--------------------------------------------------------------------------------

4) Рецепт маски улучшающей цвет кожи и повышающей ее упругость.

Смешать 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку глицерина и 1 желток. Маску нанести так же, как по предыдущему рецепту.

--------------------------------------------------------------------------------

5) Рецепт смягчающей маски для сухой кожи.

Если кожа очень сухая и шелушится, 2-3 раза в неделю накладывать на 20 минут смягчающие маски. 1 чайная ложка меда растирается с 1 яичным желтком или со столовой ложкой толокна, или мед, желток и сметана в равных частях. Смесь наложить на 20 минут и смыть теплой водой.

--------------------------------------------------------------------------------

6) Рецепты масок для препятствия образования морщин.

Для препятствия образования морщин: 1 желток, 1/2 чайная ложка меда и 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка меда, 1 взбитый яичный белок, 1 столовая ложка толокна. Маска накладывается на предварительно вымытое лицо на 20 минут. Смывается теплой водой, 100 грамм меда растопить на огне, добавить по 2 столовые ложки спирта и воды и тщательно растереть. Длительность маски 10 минут.

--------------------------------------------------------------------------------

7) Рецепт маски для сухой кожи. Для сухой кожи хороша маска из 1 чайной ложки меда, 3 столовых ложек молока и овсяной муки, 1 столовой ложки растительного масла. Маска на 20 минут, обязательно в темной комнате.

--------------------------------------------------------------------------------

8) Рецепт маски для жирной кожи.

Для жирной кожи рекомендуется маска: 1 столовая ложка меда и растительного масла, четверть палочки дрожжей и теплой воды, размешать до густоты кашицы, нанести на лица на 20 минут, смыть теплой водой.

--------------------------------------------------------------------------------

9) Рецепт маски пред мытьем волос (для сухих волос).

При сухих волосах перед их мытьем целесообразно вечером сделать маску: 1 чайная ложка меда, 1 желток, два измельченных зубца чеснока. После мытья хорошо ополоснуть волосы настоем крапивы.

--------------------------------------------------------------------------------

10) Рецепт медового лосьона при жирной стареющей коже.

Для жирной стареющей кожи следует приготовить лосьон: 1 столовую ложку меда смешать с 1 чайной ложкой уксуса и 50 грамм одеколона. Развести 1 стаканом воды. Пред потреблением взболтать. Применять 2 раза в неделю.

--------------------------------------------------------------------------------

11) Рецепт эластичности и мягкости кожи.

Увядшая и морщинистая кожа рук станет вновь эластичной и мягкой, если в нее втирать на ночь смесь из 1 столовой ложки меда, 1 желтка, 1 чайной ложки овсяной муки надеть хлопчатобумажные перчатки.

--------------------------------------------------------------------------------

12) Рецепт питательного крема для сухой и нормальной кожи лица.

Приготовить для сухой и нормальной кожи лица

пита­тельный крем: чайную ложку меда растереть с 1 желтком, 1 столовой ложкой сливочного масла и 1 столовой ложкой ка­шицы из растительных плодов рябины до получения однород­ной массы. Нанести на лицо на 20 минут, излишки снять сал­феткой. Использовать такой крем надо сразу, от хранения он теряет свои целебные свойства.

--------------------------------------------------------------------------------




13) Рецепт ухода за кожей тела и лица.

Принимая ванну, наложить на лицо маску из творога с до­бавлением меда. При жирной коже - из квашеной капусты.

После ванны вытереться и все тело смазать натуральным медом. Растереться 20-30 минут сидеть в накинутой простыне, затем одеться.

--------------------------------------------------------------------------------

14) Рецепт удаления веснушек и отбеливания кожи.

Для удаления веснушек и отбеливания кожи 1 столовую ложку меда растереть с размятыми незрелыми ягодами черной смородины. Эту смесь нанести на лицо на полчаса, затем маску снимают и протирают лицо соком лимона.

--------------------------------------------------------------------------------

15) Рецепт маски для лица .

1 желток с 2 чайными ложками растительного масла, 1/2 чайной ложки яблочного сока и меда. Маска нано­сится на лицо, вымытое теплым настоем липы, легким вти­рающим движением в два приема с интервалом 5-7 минут. Снимается ватным тампоном, смоченным в холодном настое листьев и цветов липы.

--------------------------------------------------------------------------------

16) Рецепт при нормальной и сухой коже.

Две столовые ложки меда смешивают со столовой ложкой сока лимона при нормальной и сухой коже.


--------------------------------------------------------------------------------

17) Рецепт эластичности кожи.

Сметана с медом делает кожу лица, шеи, рук эластичнее.


-------------------------------------------------------------------------------

18) Рецепт смягчающей маски для сухой кожи.

Для сухой кожи маска (1 чайную лужку меда растереть до­бела и добавить немного молока) накладывается на 15 минут.

--------------------------------------------------------------------------------

19) Рецепт профилактики морщин. Воск 39 грамм, меда 70 грамм, сок лука 30 грамм, сок лу­ковицы белой лилии 30 грамм, смесь нагревают, хорошо пе­ремешивают, на 10-15 минут для профилактики морщин.

--------------------------------------------------------------------------------

20) Рецепт охлаждающего крема для спортсменов.

Кольцид-кремы - охлаждающие кремы для спортсменов. Пчелиный воск - 70 грамм, цитацеум - 8,0, миндальное масло - 60 грамм, вода - 25, розовое масло - 2 капли.

--------------------------------------------------------------------------------

21) Рецепт шампунь для смягчения волос.

Несколько народных методов. Медовый шампунь для смягчения волос: 30 грамм аптечной ромашки залить 100 грамм воды и настаивать 1 час, настой процедить и добавить 1 десертную ложку меда. Вымытые волосы просушить и обильно смочить шампунем, через 30-40 минут промыть во­лосы теплой водой без мыла.


--------------------------------------------------------------------------------

22) Рецепт отвара для отбеливания кожи.

Веснушки - отвар из горчичных семян и цветов с медом.


--------------------------------------------------------------------------------

23) Рецепт примочек с целью смягчения огрубевшей кожи лица и рук.

Отвар из пшеничных отрубей с медом пьют при воспале­нии верхних дыхательных путей, при сильном кашле. Из ме­дово-пшеничного отвара можно делать также примочки с це­лью смягчения огрубевшей кожи лица и рук.

--------------------------------------------------------------------------------

24) Рецепт мази для предохранения кожи от солнечных ожо­гов.

1 столовую ложку сливочного масла смешать с 1 ложкой толченых грибов шампиньонов и 1 ложкой меда, тщательно размешать. Мазь употреблять для предохранения кожи от сол­нечных ожогов.

--------------------------------------------------------------------------------

25) Рецепт маски от морщин.

От морщин: 20 грамм растертой в ступке цветочной пыльцы, 50 грамм оливкового масло, 50 грамм измельченного минерала хумы, 200 грамм пчелиного меда замесить до каши­цеобразного состояния, дать отстояться один час. Наклады­вать маску на лица на 20 минут один или два раза в неделю.




26) Рецепт питательной маски для лица .

30 грамм воска, 30 грамм меда, 30 грамм сока луковицы белой лилии. Смесь тщательно размешать на медленном огне. Применять как питательную маску для лица.

--------------------------------------------------------------------------------

27) Рецепт питательной маски для лица .

50 грамм воска, 70 грамм меда, сок одной луковицы. При медленном нагревании тщательно размешать. Применять как пи-тательную маску для лица.

--------------------------------------------------------------------------------


Уход за кожей лица и шеи

--------------------------------------------------------------------------------

Утром вместо умывания протирать лицо кусочком льда, приготовленного из отвара лекарственных трав (например, ромашки, календулы, липового цвета, петрушки).


Народное средство для очистки и смягчения кожи лица. Огурцы нарезать ломтиками, сложить в бутылку и залить вод­кой, выставить на солнце на две недели. После чего огуречная вода готова. Пользуются для притирания лица не разбавляя.


Маски для разных типов кожи: нормальной, сухой, жирной

----------------------------------------------------------------------------------


Питательная и успокаивающая

Один желток, одна чайная ложка меда, несколько капель лимонного сока, одна—две чайные ложки сливок. Нанести смесь на лицо, прикрыв кожу вокруг глаза ватными тампо­нами или марлей. Держать полчаса лежа. Смыть теплой водой.


----------------------------------------------------------------------------------

Питательная

Столовая ложка сметаны, одна столовая ложка творога, одна чайная ложка морской соли. Массу тщательно переме­шать и нанести на лицо. Маску оставить на лице на 15—20 минут, смыть теплой, а потом холодной водой.

----------------------------------------------------------------------------------

Питательная и стимулирующая

(не чаще одного раза в неделю)

Две столовые ложки меда нагреть на водяной бане, доба­вить две столовые ложки муки (лучше ржаной) и один белок, взбить. Нанести на лицо на полчаса. Смыть теплой водой, ополоснуть лицо холодной.


------------------------------------------------------------------------------------

Питательная

(особенно рекомендуется при сухой, морщинистой коже)

Две столовые ложки меда, одна столовая ложка крепкого чая, две столовые ложки овсяных хлопьев, немного воды для получения консистенции густой сметаны. Наносить на лицо толстым слоем в теплом виде, накрыть лицо салфеткой и дер­жать так 20 минут. Смыть теплой водой. Вбить в кожу копчи­ками пальцев любой жирный крем.


------------------------------------------------------------------------------------

Питательная, разглаживающая

(особенно хорошо для воспаленной и шелушащейся кожи)

Один желток смешать с соком половины лимона, натертой цедрой целого лимона и одной чайной ложкой растительного (желательно оливкового) масла. Держать 20 минут. Снимать ватным тампоном, смоченным в молоке.


------------------------------------------------------------------------------------

Для очистки кожи (можно делать регулярно)

Двадцать граммов дрожжей развести в молоке до конси­стенции густой сметаны. Когда маска подсохнет, снимать кру­говыми движениями пальцев.


------------------------------------------------------------------------------------

Питательная, разглаживающая, освежающая

Сварить в кожуре большую картофелину, очистить, раз­мять, добавить немного молока, смешать с одним желтком. Пюре наносить на лицо горячим, насколько можно терпеть, и накрыть салфеткой. Смыть горячей водой через 20 минут и ополоснуть холодной водой.

Питательная, разглаживающая, освежающая

Две свежие моркови натереть на мелкой терке, две столо­вые ложки картофельной муки, один яичный желток. Смыть через 20 минут горячей, а потом холодной водой.

------------------------------------------------------------------------------------

Успокаивающая

Две столовые ложки овсяных хлопьев залить 4 столовыми ложками сливок или молока. Когда хорошо набухнут нанести на 20 минут на лицо. Смыть горячей, ополоснуть холодной водой.

------------------------------------------------------------------------------------

Освежающая и разглаживающая морщины.

Один яичный желток, одна чайная ложка меда и одна чайная ложка глицерина. Все смешать и нанести на лицо часа на два. Смыть водой комнатной температуры. Маску можно повто­рять 2- 3 раза в неделю. Смесь хранить в холодильнике.

------------------------------------------------------------------------------------

Разглаживающая и тонизирующая.

Одна столовая ложка тертого хрена, одна столовая ложка дрожжей, разведенных в молоке. Оставить на лице на 20 ми­нут. Смыть теплой водой.


------------------------------------------------------------------------------------

Тонизирующая

(особенно хорошо для сухой кожи)

Одна столовая ложка тертой редьки с одной чайной ложкой молока. Смыть теплой, а затем холодной водой через 20 ми­нут.


------------------------------------------------------------------------------------

Тонизирующая

(особенно рекомендуется для жирной кожи)

Одна чайная ложка натертого на мелкой терке лука, одна чайная ложка меда, одна чайная ложка муки (желательно ржа­ной). Оставить на лице на 20 минут, смыть теплой водой.


-----------------------------------------------------------------------------------

Для придания лицу цвета легкого загара и питания кожи

Одна морковка, натертая на мелкой терке, один желток, одна чайная ложка крахмала. Смыть теплой водой через пол­часа.

Римская (очищающая и разглаживающая)

Две столовые ложки муки из зеленого горошка, две столо­вые ложки сыворотки. Оставить на лице до полного высыха­ния. Стереть круговыми движениями кончиками пальцев, спо­лоснуть горячей, а затем холодной водой.

------------------------------------------------------------------------------------

Голливудская (очищающая и укрепляющая)

Две столовые ложки овсяной или кукурузной муки сме­шать с одним яичным белком. Взбить до пены. Этой пастой намазать лицо на 15—20 минут.. Высохшую маску стереть платком, ополоснуть горячей, потом холодной водой.

-----------------------------------------------------------------------------------

Старая испанская (особенно для сухой, нежной кожи, пита­тельная и разглаживающая)

Одну чашку фасоли замочить на несколько часов в воде, потом варить пока не станет мягкой, протереть, горячую массу смешать с соком половины лимона и столовой ложкой расти­тельного (желательно оливкового) масла. Смыть молоком че­рез полчаса.

------------------------------------------------------------------------------------

Шведская (питательная, освежающая, можно делать регу­лярно)

Три чайные ложки свежего творога, столовая ложка меда, сбить в виде крема. Через двадцать минут смыть холодным молоком.


------------------------------------------------------------------------------------

Парижская (тонизирующая)

Сто граммов квашеной капусты наложить на лицо толстым слоем на 15—20 минут. Маску лучше делать в темноте. Смыть водой комнатной температуры. Смазать лицо кремом.


------------------------------------------------------------------------------------

Клубничная (особенно рекомендуется для сухой, шелуша­щейся кожи)

Клубнику размять и смешать с небольшим количеством детского крема и столовой ложкой меда. Оставить на лице на 20 минут, снять холодным молоком.



Лосьоны и маски


В состав косметических лосьонов, помимо воды, входят до 40% этилового спирта, а также различные неорганические и органическое добавки, например, борная кислота, соли алю­миния, отдушки и консерванты. Этиловый спирт помогает ус­пешному растворению полезных биологически активных до­бавок, введенных в лосьон, борная кислота обеспечивает ан­тимикробное действие, а соли алюминия -- стягивающий и коагулирующий эффект.

Лосьоны применяют для очистки лица (например, при снятии макияжа), освежения и смягчения кожи; есть лосьоны, специ­ально предназначенные для рук. Здоровая кожа имеет слабо­кислую реакцию, так что целая серия современных лосьонов для лица имеет обычно рН в пределах 5--7, а для рук -- до 9.


Огуречный лосьон содержит натуральный сок огурца и обла­дает благодаря этому легким отбеливающим и стягивающим действием. Его нетрудно приготовить дома. Для этого измель­чают на мелкой терке свежий огурец и заливают полученную массу равным объемом водки или разбавленным вдвое этило­вым спиртом. Смесь настаивают в течение двух недель и про­цеживают. Если кожа лица сухая, то настой разбавляют вдвое водой и на каждые 100 мл раствора добавляют 1 чайную ложку глицерина.


Очень полезны коже лосьоны с добавками богатых витами­нами яблочного, виноградного и лимонного уксуса или на­стоев лекарственных растений.


Лосьон из ромашки обладает противоаллергическим, болеуто­ляющим и заживляющим действием благодаря биологически активному веществу азулену. Он пригоден для любой кожи лица. Чтобы его приготовить, 1 столовую ложку сухих цвет­ков ромашки заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 5 минут и настаивают в течение часа, а потом процеживают, охлаждают и добавляют треть стакана этилового спирта и 1 столовую ложку глицерина. Цветы ромашки собирают все лето в сухую погоду утром, когда нет росы, или днем. Больше всего полез­ных веществ в цветках, расположенных горизонтально; их срезают ножницами и потом сушат в тени. Сухую ромашку обычно можно купить и в аптеке;


Лосьон из сока подорожника или настоя его сухих листьев об­ладает заживляющим, кровоостанавливающим и противовос­палительным действием. Биоэффект обусловлен наличием в подорожнике лимонной и аскорбиновой кислот, дубильных веществ, гликозидов, фитонцидов, минеральных солей и вита­мина К. Свежесобранные (вдали от автомагистралей и про­мышленных предприятий) листья подорожника перебирают, удаляя испорченные, несколько раз промывают водой (по­следний раз -- холодной кипяченой), измельчают и получен­ную массу отжимают через марлю. Сок с добавкой этилового спирта (1 столовая ложка спирта на 4 столовые ложки сока) можно хранить в темном прохладном месте целый год. Чтобы приготовить настой подорожника, 1--2 столовые ложки сухих листьев заливают стаканом кипятка, настаивают в течение двух часов и процеживают.


Кроме перечисленных "натуральных" лосьонов, коже бывают нужны и чисто химические. Например, при неправильной пигментации кожи применяют лосьон, содержащий бактери­цидный реагент -- буру, увлажнители кожи -- мочевину, лак­тат натрия, молочную кислоту и отбеливатель -- перекись во­дорода. Такой лосьон полезно иметь дома, и он поможет в нужный момент справиться с неприятными последствиями пребывания на солнце.

Для любого лица очень полезно поучаствовать и в "космети­ческом маскараде" -- сделать маску, которая поможет снаб­дить кожу лица полезными веществами. На первый взгляд ка­жется, что стоит только намазать лицо, и цель будет достиг­нута. Но не все так просто. Ведь у кожи два слоя : наружный защитный (эпидермис) -- роговой слой, клетки которого плотно прилегают друг к другу, и более глубоко лежащий слой (дерма), которому главным образом и предназначены все ценные компоненты косметических составов. Впитывание ве­ществ, входящих в состав косметических масок, зависит от со­стояния кожи: через увлажненный, предварительно очищен­ный эпидермис оно идет быстрее и эффективнее. Массаж кожи, который усиливает обмен веществ и движение межкле­точной жидкости, тоже помогает впитыванию полезных ве­ществ. Маски для лица по своему назначению бывают самые разные: смягчающие (питательные), тонизирующие, вяжущие, отбеливающие, отшелушивающие (очищающие), увлажняю­щие, стягивающие, успокаивающие, против морщин и т.д. Го­товые косметические маски состоят из основы и дополнитель­ных лечебных средств. Основой могут служить жиры (живот­ные, растительные), крахмал, яичный белок, желатин, а также различные порошкообразные очищающие вещества (каолин, тальк, оксид алюминия, оксид цинка или оксид магния). Из лечебных средств в маски входят освежающие компоненты, например, камфора, стягивающие добавки (соли алюминия), успокаивающие вещества (азулен), увлажняющие кожу (на­пример, карбоксиметилцеллюлоза). Тонизирующие маски мо­гут содержать витамины А, В, С, D, Е, отбеливающие маски -- оксид цинка и перекись водорода, вяжущие -- квасцы, буру.


Казалось бы, "все компоненты налицо, и их наносят на лицо".


Но часто полезнее пользоваться самодельными масками -- "салатом" для лица, поскольку при уходе за лицом ничто не может заменить натуральные растительные и животные про­дукты. Дома так легко сделать маски из свежих фруктов и овощей -- абрикосов, огурцов, клубники...


Общие правила применения масок таковы:


# перед тем, как делать маску, надо хорошо очистить кожу лица;

# после наложения маски обеспечить лицу на некоторое время покой;

# полезно маску сочетать с легким массажем кожи лица;

# снимать маску, не применяя силы, легкими движениями.


Рекомендуем делать такие "летние" маски:

### Перебирая ягоды, делая салат из свежих овощей, постарай­тесь угодить не только желудку, но и лицу: намажьте его раз­давленной ягодкой клубники или срезанной огуречной кожи­цей -- вот вам и маска. Кожу вокруг глаз лучше предвари­тельно смазать специальным кремом для век. Через 5--10 ми­нут маску можно смыть кипяченой водой. Маски из фруктов и овощей очень полезны, ведь они содержит много витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов.


### В помидорах, помимо рекордного количества витаминов, есть и сахара, и органические кислоты (лимонная и яблочная). А когда томаты перезревают, в них появляется янтарная ки­слота, которая, как предполагают, омолаживает организм. Для приготовления маски 1 столовую ложку свежего помидорного сока смешивают с 1 столовой ложкой толокна или смеси по­ловины яичного желтка и щепотки крахмала, и полученную кашицу накладывают на лицо. При жирной коже маску гото­вят только из одних помидоров без добавок. Через 20 минут помидорную маску смывают прохладной водой. После проце­дуры кожа становится мягкой и упругой.


### Сок зеленого огурца хорошо использовать для освежающей, стягивающей и отбеливающей маски.

# Чтобы удалить веснушки, следует на 3--5 минут наложить на лицо марлю, смоченную 3%-м раствором перекиси водорода в смеси с лимонным соком.


### Ломтики редьки, которые накладывают на лицо на 5--10 ми­нут, тоже удаляют веснушки. Для питания и отбеливания су­хой кожи лица маска из тертой редьки, смешанной с равным объемом сметаны или растительного масла, просто незаме­нима.


### Очищает и успокаивает маска из смеси равных объемов мо­лочной сыворотки и гороховой муки (молотого гороха). После высыхания маску смывают сначала горячей, а потом холодной водой.


### Питательную маску для лица можно приготовить из варе­ного картофеля или фасоли. Как варить картошку, знают все (для маски это надо делать без соли). А фасоль предвари­тельно замачивают в течение нескольких часов в холодной воде, варят, протирают через сито. К двум столовым ложкам картофельного или фасолевого пюре добавляют сок половины лимона и одну столовую ложку оливкового масла. Маску смывают через 20 минут горячей водой.


### Если кожа лица очень нежная и сухая, склонная шелушиться и обветриваться, вам поможет маска из овсяных хлопьев. Одну столовую ложку овсяных хлопьев заливают четырьмя столовыми ложками теплых сливок, молока или воды. Как только хлопья набухнут, нанесите на лицо маску на 10--20 минут, а потом смойте теплой водой. А утром до умывания сделайте маску из сметаны, простокваши, березового или лимонного сока, смешанного с одной чайной ложкой меда и таким же количеством крахмала.


### Образованию морщин препятствуют примочки из свежего сока листьев алоэ, прошедших биостимуляцию. Для этого чистые листья алоэ выдерживают в холодильнике без доступа света в течение 12 дней; затем измельчают и отжимают. Сок процеживают и смешивают с четырехкратным количеством этилового спирта. В листьях алоэ на холоду накапливаются вещества -- биостимуляторы, которые усиливают обмен веществ в тканях и повышают сопротивляемость организма инфекции. Примочки достаточно делать 2--3 раза в неделю по 10 минут. При ожогах (в том числе солнечных) хорошо помогает эмульсия, полученная из свежеприготовленного сока биостимулированного алоэ и эвкалиптового или касторового масла.


### При жирной коже рекомендуется маска из календулы. На лицо накладывают тонкий слой ваты или марли с вырезом для рта, носа и глаз и смачивают эту "маску" раствором двух столовых ложек спиртовой настойки календулы в 1 стакане воды. Если настойку цветков календулы готовят дома, то 20 г сухих цветков заливают 100 мл этилового спирта и выдерживают в течение 10 дней, процеживают и хранят в закрытой склянке. Эта настойка оказывает антисептическое, вяжущее и успокаивающее действие.



«Чтобы кожа ног стала гладкой и шелковистой»

Приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, снимают усталость и тонизируют те, что содержат чайное дерево, ромашку, крапиву.

Кстати, эффективный крем для ног можно приготовить и в домашних условиях. Купите любой, желательно свеженький, который еще на складе не валялся, крем для жирной кожи. Приобретите в аптеке витамин А в жидком виде. Смешайте до однородной массы 10 - 15 капель витамина таким же количеством крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу.

Кстати, отлично разглаживает и увлажняет кожу ног обыкновенное оливковое масло.


==================================================

Рецепты масок для лица из свежих овощей и фруктов.


Лимонно-смородиновая. Сок лимона, листья календулы, ягоды красной смородины (если у вас нет на нее аллергии) и кукурузное масло смешайте в равных пропорциях и накладывайте утром и вечером на 20 минут. Смывайте теплой водой.

-----------------------------------------------------------------------------------

Клубнично-кефирная. Натрите 5 крупных клубничек на мелкой терке, добавьте немного апельсинового сока и две чайные ложки кефира. Подержите 20 минут. Снимайте маску ватным тампоном, смоченным в кефире или сливках.

-----------------------------------------------------------------------------------

Грушевая. 2 столовые ложки протертой кисло-сладкой груши (например, дюшес) смешайте со взбитым белком и чайной ложкой протертого свежего картофеля. Нанесите на 10 - 15 минут. Умойтесь теплой водой.


==================================================


«Побалуйте волосы хлебом с горчицей»

жирные волосы, и никакие новинки не помогают. А ведь есть эффективные народные рецепты. Обыкновенная горчица обезжиривает и оздоравливает волосы благодаря высокому содержанию витамина С. Разотрите в воде 2 чайные ложки горчичного порошка, разбавьте двумя стаканами теплой воды. После мытья головы протрите волосы этим составом, подержите минут 5 и тщательно промойте.


Или буханку ржаного хлеба разомните и заварите в литре горячей воды. Через 12 часов хлеб размешайте, в кашицу добавьте литр теплой воды. Нанесите смесь на волосы, затем расчешите и ополосните теплой водой.

==================================================


Обгорели на солнце? Спасет тыква!

Вот рецепт хваленого компресса: мякоть тыквы натереть на мелкой терке и, ни с чем не смешивая, наложить кашицу на пострадавшие участки. Сверху накрыть марлей, сложенной втрое, чтобы компресс не высыхал. Достаточно провести одну процедуру, и станет гораздо легче.


------------------------------------------------------------------------------

Ногти

--------------------------------------------------------------------------------

1) Грибок.

5% спиртовая настойка йода и яблочный уксус 1:1. Смазывать 2 раза в день.


--------------------------------------------------------------------------------

2) Грибок.

Отрезать кусочек чайного гриба, на ночь приложить к ногтю пузырчатой частью, гладкой, ровной стороной кверху, накрыть целлофаном и на целый день, руки не мочить 4 дня (если на руках). После этого попарить в соленой воде с добавлением борной кислоты. Ногти почистить и обрезать.

Хорошо помогает мазь Кошкина.

Состав: воск, сера горячая, медный купорос, деготь березовый, мед, масло подсолнечное.

--------------------------------------------------------------------------------

3) Укрепить ногти.

3-4 раза в неделю лимонной корочкой протирайте ногтевую пластинку и кожу вокруг нее.

--------------------------------------------------------------------------------

4) При вросшем ногте.

Кусочек сала растопить над пламенем свечи и накапать его на больное место, где ноготь врос в тело. Повторять 2 раза в день. Снимаются раздражение и боль.

--------------------------------------------------------------------------------

5) Грибок.

Лист лопуха. Лист должен быть свежим. Не мыть его, только обтереть тряпочкой. С обратной стороны прожилки разбить молотком и прокатать скалкой, как тесто. На лист поставить ногу, чтобы пальцы и острие листа "смотрели" в одну сторону. Завернуть края листа, чтобы они покрыли пальцы ноги. Такой компресс делать не менее 3 недель утром и на ночь. Больной ноготь станет белым и мягким, будет расти не ровно, но потом станет нормальным, а пятки от лопуха порозовеют и станут гладкими.

--------------------------------------------------------------------------------

6) При ломкости ногтей.

1-я неделя: утром и вечером делать аппликации на ногти с лимонным соком.

2-я неделя: утром и вечером- аппликации с огуречным соком.

Чередовать процедуры до достижения желаемого результата.

--------------------------------------------------------------------------------

7) На заметку.

Ногти здорового человека- розовые, блестящие, гладкие.

Большой размер полулуний на всех пальцах указывает на чрезмерный расход энергии. Возможная опасность- сердечно сосудистые недуги, заболевание сердца.

Едва выраженные полулуния на обеих руках являются признаком того, что человек нуждается в покое и отдыхе- он истощил свои резервы. Если полулуние ногтя отделено горизонтальной линией, можно заподозрить наличие диабета. Ломкие, хрупкие ногти указывают на недостаток в организме минеральных веществ либо на отравления.

Продольные канавки на ногтях (продольные трещины), как правило, свидетельствуют об общих нарушениях деятельности пищеварительного тракта и связанных с ними желудочных проблемах.

Если ногти крошатся , темнеют, легко обламываются, это говорит о недавно перенесенных инфекционных заболеваниях или хронических кожных (экзема, псориаз, микозы).

Утолщение ногтей указывает на недостаточность кровообращения. Наличие на ногтях точечных углублений, как на наперстке, свидетельствует о ревматизме суставов или псориазе.

Если ногти становятся выпуклыми, округлыми - ищите заболевание легких, сердца, щитовидной железы, кишечника. Продольные полосы и бороздки часто являются признаком дисбактериоза кишечника. Поперечные канавки и бороздки наблюдаются после тяжелых инфекций, при хронических заболеваниях и у пожилых людей.

--------------------------------------------------------------------------------

8) Грибок ногтей.

Уксусная эссенция и борная кислота (1:1). Капать на ногти (Ногти распарить, обрезать и капать).

--------------------------------------------------------------------------------

9) Грибковое заболевание ногтей.

Сварить крепкий кофе и 2 - 3 раза в день держать в нем руки.

--------------------------------------------------------------------------------


Кожные заболевания

--------------------------------------------------------------------------------

1) На коже рук темные пятна.

Каждый день на ночь и утром втирать касторку, через месяц пятна исчезнут.

--------------------------------------------------------------------------------

2) Кожа на лице шелушится.

Пропитать легкую ткань в овсяном отваре и прикладывать к лицу.


3) Витилиго (белые пятна).

Растолочь 2 ч. л. семян пастернака и залить стаканом кипяченой воды. Настой выпить за день.

или

Развести 1ч. л. порошка буры в 0,5 стак. теплой воды и втирать в пятна (лечение длительное).


--------------------------------------------------------------------------------

4) Для улучшения кожи.

1 стол. л. корней девясила высокого на 0,5 л. воды. Кипятить 20 мин., процедить, остудить. Умываться отваром.

--------------------------------------------------------------------------------

5) При кожном зуде.

1 стол. л. анютиных глазок настоять 1 час в 300 мл. кипятка. Процедить. Пить по 1/3 ст. 3-4 раза в день.

--------------------------------------------------------------------------------

6) При отморожении.

Наложите на отмороженное место компресс из холодной воды, покройте компрессной бумагой или клеенкой, ватой и завяжите. Держите не снимая, 10-12 часов.

или

Разотрите больное место разрезанной луковицей.

или

Размельченную и настоянную в горячей воде редьку (1:1) процедите и применяйте для компрессов.

или

Сварите 150-200г. сушеного сельдерея в 1 литре воды, немного остудите. В теплом отваре держите отмороженную конечность до полного остывания воды, после чего облейте ее холодной водой и смажьте гусиным жиром. Жир втирайте каждый вечер.

--------------------------------------------------------------------------------

7) Бородавки.

Сок чистотела и свиное сало (1:1).

--------------------------------------------------------------------------------

8) От воспалительных и гнойничковых процессах.

30 листов лаврового листа на 0,5л. воды. Кипятить пока не останется половина. Принимать 5 раз в день по 1 стол. л.

9) При зуде кожи. Пить отвар березовых почек








КРЕМ С МОРСКИМ ПЕСКОМ

Скрабом называют косметическое средство, содержащее абразив­ные частички. Процедура обработки кожи скрабом - пилинг. Ос­нову скраба для лица может составлять крем, гель или косметиче­ская глина. В основу бывает добавлен либо морской песок или соль, либо измельченная скорлупа орехов. Недавно в продаже поя­вились скрабы, абразивные частички которых - мизерные пласти­ковые шарики. Скраб - очищающее средство. Его частицы уда­ляют с поверхности кожи старые, отмершие клетки и различные загрязнения.


МАССАЖ СО СКРАБОМ

Скрабом покрывают предварительно очищенную кожу. После пи­линга стоит нанести крем или маску - полезные вещества из этих косметических средств как нельзя лучше впитаются в кожу.

Жирную кожу лица перед пилингом очищаем пенкой или гелем, сухую и нормальную - молочком и тоником. Затем указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2-3 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбо­родка к мочкам ушей. Затем скраб следует смыть теплой водой.

Тело шлифуем скрабом сразу после душа или бани. Косметиче­ское средство наносим на влажную кожу и массируем рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон.

Для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время мани­кюра и педикюра. Нормальной коже лица скраб нужен 1-2 раза в неделю. Если кожа очень тонкая и чувствительная, пилинг надо делать лишь раз в семь дней. Жирную и пористую кожу можно об­рабатывать скрабом каждые 2-3 дня. Рукам, ступням и коже тела делать пилинг нужно не чаще 2 раз в неделю.


УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Скрабы не подразделяются по типам кожи. То есть на упаковке этого косметического средства вы не увидите надпись - "для сухой кожи" или "для жирной кожи". Однако при выборе скраба необхо­димо ориентироваться на тип своей кожи. Жирной лучше всего подойдет средство на глиняной основе. Средство на креме стоит использовать для сухой кожи. А вот скраб на гелевой основе уни­версален. Он подойдет для кожи любого типа. Не стоит пользо­ваться никакими скрабами обладательницам кожи с угревой сы­пью - пилинг может усугубить эту проблему.

Лучше выбирать скрабы, в состав которых входит морская соль или крохотные пластиковые шарики. Морская соль шлифует кожу так, что она просто сияет. Пластиковые крупинки отлично масси­руют ее, делая посвежевшей и эластичной. Но самое главное, та­кие частички не травмируют кожу. Скрабы с измельченной скор­лупой орехов могут нанести коже микротравмы, ведь у этих части­чек бывают острые края. Поэтому массировать такими скрабами кожу нужно очень осторожно.

Сегодня скрабы выпускают почти все косметические фирмы. Если есть возможность, лучше купить скраб той косметической серии, средства из которой вы используете в ежедневном уходе за кожей.


СКРАБ ДОМАШНЕГО ПРОИЗВОДСТВА

Скраб для лица легко приготовить самостоятельно. После ванны или душа круговыми движениями кожу лица можно помассиро­вать влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Такая процедура больше всего подходит для жирной, порис­той кожи. Смыв скраб, на 10-15 минут наносим на кожу яичный белок, чтобы стянуть поры.

Овсяные хлопья, измельченные при помощи кофемолки и разве­денные водой или молоком, - отличный пилинг для сухой, чувст­вительной кожи лица. Гущу, остающуюся на дне чашки после того, как выпит натуральный молотый кофе, тоже можно исполь­зовать как скраб. Только напиток должен быть без молока и без сахара. Делать "кофейный" пилинг нужно осторожно, так как ко­фейные крупинки все-таки достаточно крупные и, если сильно на них нажимать, могут травмировать кожу.


Советы косметолога

- Почему весной часто воспаляются угри?

- В это время за счет общего снижения иммунитета организма и местного иммунитета кожи обостряются многие хронические не­дуги, в том числе и себорея.

- Но этого, наверное, стоит опасаться только женщинам с жирной кожей?

- Вовсе нет. Себорея - заболевание всего организма, которое мо­жет наблюдаться даже у женщин с сухой кожей. Просто однажды под действием каких-то факторов сальные железы начинают рабо­тать в режиме non-stop. И при этом им абсолютно все равно, какой у вас тип кожи и возраст. Статистика показывает, что угри "выби­рают" не только подростков. 70% имеющих эту проблему - жен­щины от 20 до 40 лет.

- И что же делать?

- В первую очередь - укреплять иммунитет. Весной хорошо бы попить травяные сборы, аскорбинку, таблетки на основе янтарной кислоты, скорректировать питание, отдавая предпочтение грубой клетчатке, сырым овощам и фруктам. А вот на диету садиться не следует.

*** Достаточно ограничить стимулирующие обострение карамель, шоколад, чипсы, пепси, пирожные, специи и пряности. Умываться нужно теплой, а затем холодной водой, лучше - талой. Сделайте курс дрожжевых масок - 10-12 процедур по 2 раза в неделю. Чет­верть брикета дрожжей, не импортных, разведите водой до густой кашицы, дайте им полчаса настояться и на 20-30 минут нанесите на лицо. Смывают маску теплой, а затем прохладной водой.


- Наверное, и декоративной косметикой пользоваться нельзя?

- В период обострений лучше применять специальные маскирую­щие средства с антисептическим действием. В остальное время я советую заменить тональный крем на рассыпчатую пудру. Для лучшего эффекта нанесите крем на слегка влажную кожу и, пока он не сильно впитался, попудритесь. Причем именно ватными од­норазовыми тампонами. Вместо румян лучше использовать тени для век соответствующего цвета. В состав румян входят вещества, провоцирующие образование черных угрей - комедонов. И обяза­тельно консультируйтесь с косметологом, выбирая косметику для повседневного ухода.


*** - Как почистить лицо в домашних условиях?

- Сделайте ферментативный пилинг-маску или пилинг фрукто­выми кислотами. И проведите чистку с помощью хорошо прогла­женного горячим утюгом батистового носового платка. До и после процедуры обработайте каждый элемент сыпи 3% перекисью во­дорода. Затем нанесите на 20 минут стягивающую поры маску на основе белой глины. Ни в коем случае не накладывайте после чи­стки грязевые маски.


- Можно ли навсегда избавиться от угревой сыпи?

- Это очень сложно. Особенно если она уже средней и тяжелой степени. Поэтому при упорно текущей угревой сыпи нужно обяза­тельно обследоваться у эндокринолога, гинеколога и дерматолога и только после этого приступать к лечению. Ведь некоторые мани­пуляции могут даже усугубить состояние, если, например, причи­ной сыпи является демодекоз или розацеа.

*** При обострениях:

не делайте чистку лица и пилинги;

не пользуйтесь скрабами и спиртосодержащими лосьонами;

не посещайте сауну;

на воспаленные угри точечно наносите подсушивающие средства типа салицилово-цинковой мази, смешанной с белой глиной;

умывайтесь ватными тампонами с гелем, не содержащим щелочи. Затем тот же гель взбейте в пену, подержите на лице 2 минуты и смойте водой;

делайте травяные компрессы с ромашкой и маски, адсорбирующие кожное сало и стягивающие поры.

Рекомендуемые салонные процедуры:

мануальный лимфодренаж лица, курс массажа по Жакэ - 2 раза в год; пилинги фруктовыми кислотами - 1 раз в год;

дезинкрустация, ионофорез - частота процедур определяется кос­метологом.


Для поддержания тонуса кожи в холодное время необходимо по­треблять пищевые продукты, богатые жирами, углеводами, а также витаминами А, В, С и Д.


Программа ухода на неделю


Почему именно за неделю?

Диеты, рассчитанные на 2-3 дня, абсолютно бессмысленны. Ски­нутые килограммы набираются за столько же последующих дней. Целительные программы обычно рассчитаны на месяц, а результат хочется почувствовать побыстрее. Неделя - вполне достаточный "компромиссный" срок, в течение которого можно "потерпеть". И, кстати, увидеть неплохой результат, убедившись в котором, можно ввести в норму новый режим здоровой жизни. Диета - одна из со­ставляющих успеха. Нужно заниматься гимнастикой, самомасса­жем, водными и косметическими процедурами.



Понедельник

Проснитесь минут на десять раньше положенного срока. Не вста­вая с постели, включите тихую музыку и, закрыв глаза, проанали­зируйте планы на сегодняшний день. Это займет несколько минут. Далее сделайте легкую "пробуждающую" гимнастику:

1. Десять раз сожмите пальцы в кулак и расслабьте их веером.

2. Потянитесь, почувствуйте, как напрягается каждый мускул про­сыпающегося тела.

3. Сделайте по пять круговых движений стопами по часовой стрелке и против.

4. Поперекатывайте на подушке голову направо и налево, затем приподнимите ее к груди.

5. Втяните живот и задержите дыхание на несколько секунд.


Привычные утренние водные процедуры закончите массажем лица. Намочите мягкое махровое полотенце горячей водой и при­ложите к лицу и шее. Затем намочите полотенце холодной водой, отожмите и интенсивно похлопайте им по лицу и шее. Наложите увлажняющий крем. Через 15 минут ваше лицо будет готово для макияжа.


Днем, в обеденный перерыв, обязательно выйдите на улицу и пройдите быстрым шагом около полутора километров - ни одного грамма веса от сытного обеда не отложится в вашем теле.


Ужин устройте себе не позднее семи часов. Можно съесть мясное или рыбное блюдо с любым овощным гарниром. Запейте трапезу зеленым чаем. Управившись с домашними делами, посвятите 30 минут красоте. Сегодня - успокаивающая травяная ванна для ног и рук. На распаренные стопы и кисти нанесите питательный крем и промассируйте их.



Нововведения понедельника, которые должны повторяться еже­дневно:

1. Пятиминутная гимнастика в постели.

2. Контрастное утреннее умывание для лица.

3. Пятнадцатиминутная дневная прогулка.

4. Ужин за три часа до сна.

5. Получасовые вечерние процедуры для красоты.

Вторник

Сегодня - разгрузочный день: до обеда - только фрукты. Встаньте на 20 минут раньше. Повторите упражнения в постели, водные процедуры. Выпейте стакан витаминизированного сока или морса. Откройте окно и сделайте интенсивную зарядку. Комплекс можно выбрать произвольно, но преобладать должны упражнения на ваше "слабое место". Если у вас обозначился животик - побольше на­клонов и поворотов; болит спина - работайте руками, вытягивайте шею; целлюлит на ногах - подъемы ног и приседания. После за­рядки съешьте любой фруктовый салат. Не забудьте взять на ра­боту яблоко или любой фрукт-до обеда вы можете проголодаться.

Обедать можете по-привычному, но перед дневной трапезой вы­пейте стакан травяного чая с мятой. И - вновь прогулка. Содержа­нием времени, отведенного для косметических процедур, станет уход за лицом и шеей. Сделайте питательную маску. Например, из геркулеса, меда, сметаны и нескольких капель лимона. Затем нане­сите вечерний крем и "крепкими" прикосновениями ладоней "во­мните" его в лицо и шею.


Среда

Утро - ставшее уже привычным пробуждение, сок, гимнастика. Се­годня - молочный завтрак: молочная каша, творог, кефир или йо­гурт. Пора корректировать меню обеда: откажитесь от бутербро­дов; замените белый хлеб на ржаной или отрубной, хотя бы до конца недели. Обед должен состоять из двух блюд: суп и салат или второе и салат. Между обедом и приемом жидкости: чая, кофе, компота или сока должно пройти не менее 20 минут. Как раз ус­пеете прогуляться Не "закусывайте" чай булкой или бутербродом, гораздо полезнее выпить чай вприкуску с сухофруктами или с ку­сочком черного шоколада.

Постарайтесь сегодня помнить о брюшном прессе. Понимаем, что свободного времени нет, да оно и не нужно. В транспорте или во время работы глубоко втяните живот, напрягая все мышцы, и за­держитесь в таком положении на несколько секунд. Хорошо бы выкроить в течение дня время на пятнадцать таких "втягиваний".

За ужином придержитесь принципов раздельного питания. Перед сном обязательно выпейте стакан 1-процентного кефира - день, начавшийся молочной трапезой, должен ею же завершиться.

Вечерняя процедура красоты - ванна. Понежимся в теплой воде с мягкой пеной или отварами трав. Лежа в ванной поочередно "вы­нимайте" из воды руки и ноги, чтобы потереть их кофейной гущей, скрабом или морской солью. Очищенные ладошки и пальцы рук смочите в кисломолочном продукте: простокваше, сметане, йо­гурте и нежно промассируйте лицо, шею, руки, ноги, грудь.


Четверг

Утром выдерживаем режим вторника или среды.

Сегодня - рыбный день. Это касается обеда и ужина. Кстати, японцы считают, что рыба усваивается лучше, если до и после трапезы пить зеленый чай.

Рыбный день идеален для посещения бани или сауны. Честно го­воря, "для чистоты эксперимента" я отправилась бы туда, даже от­просившись с работы. Часов после четырех-пяти. После сауны - только рыба, легкий фруктовый десерт и горсть орешков.


Пятница

После вчерашней бани поддержите себя энергетическим завтра­ком. Раньше его называли салатом красоты: три полные столовые ложки овсяных хлопьев, полстакана йогурта, кефира или молока, тертое яблоко, размятый банан и мелко порезанное киви. Можно добавить горсть изюма. Остаток этого салата после ставших уже привычными водных процедур положите на лицо.


Наверняка после бани у вас отменный аппетит - запаситесь мине­ральной водой и яблоками, чтобы дотянуть до обеда и не сорваться на мучные перекусывания.


Обед - по заранее выработанному плану, а вот после работы посе­тите бассейн или тренажерный зал.


Перед выходными днями можете покушать чуть позднее и сытнее. Но после поздней трапезы не забудьте выпить лимонный сок или стакан воды, в которую добавлено полторы столовой ложки яб­лочного уксуса.


Время красоты посвящаем рукам и шее. Снимаем лак с ногтей и массируем ногти цедрой лимона. Затем смазываем ногтевые пла­стины любым растительным маслом. На пять минут укутываем шею и кисти рук мокрым полотенцем, смоченным в горячей воде. Затем накладываем слой жирного крема. Шею обматываем хлоп­чатобумажным платком, на руки надеваем нитяные перчатки. Кстати, с этими компрессами неплохо и уснуть.

Суббота

Сегодня - выходной день. Долгий сон и позднее пробуждение не отменяет способов утреннего пробуждения.

Зарядка - более интенсивная с нетяжелыми гантелями: от 1 до 2 килограммов. В еде себе почти не отказывайте, но не забывайте о том, чтобы не есть на ночь.

Привычные полчаса здоровья посвящаем волосам. Нанесите на во­лосы и вотрите в кожу головы майонез или касторовое масло. Сверху натяните целлофановый пакет и утеплите голову старой шапочкой или полотенцем. Через час вымойте волосы. Пока они высыхают, мелкими круговыми движениями промассируйте кожу головы пальцами, кончики которых смачивайте в пиве.


Воскресенье

Устройте разгрузочный день. Ешьте только яблоки и кефир или яблоки и чай с молоком.

В разгрузочный день зарядку можно отменить. Полчаса красоты посвящаются подготовке к рабочей неделе: маникюр и омолажи­вающая маска для лица и шеи.

Для лица и шеи - паровая ванночка с шалфеем. Затем очищающий пилинг скрабом или кофейной гу­щей. Очищенную кожу протрите тоником. Нанесите крем и сде­лайте массаж: от центра лба к волосистой части головы; вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веку до наружного и низом к внутреннему углу глаза; от носа - к вискам, от подбородка - к кончикам ушей. Шея массируется снизу вверх.

Неделя здоровья закончилась. Вы получили результат и возмож­ность выбора: возвращаться к прежней жизни или продлить "здо­ровую неделю", сделать ее нормой жизни.


ВОЛОСЫ


Маска-шампунь

Два-три ломтика ржаного хлеба раскрошить в глубокую тарелку, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой. Через несколько минут хлеб размякнет, его необходимо перемешать до получения однородной массы. Затем добавить один-два желтка.

Эту массу нанести на влажные волосы, тщательно втереть в корни, затем распределить по всей длине волос. На 20 минут оставить смесь на волосах (надо надеть полиэтиленовую шапочку и утеп­ляющую повязку), потом смыть.

При регулярном применении этого шампуня волосы становятся сильными, блестящими, шелковистыми, быстро растут. Для усиле­ния эффекта можно добавлять в хлебную массу эфирные масла, перетертые фрукты (яблоко, морковь, пару ломтиков лимона).


Маска из соков

1 ч.л. лимонного сока 1 ст.л. морковного сока 1 ст.л. сока алоэ

1 желток 1 ст.л. касторового масла 1 ст.л. коньяка

Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой.

Если у вас нет какого-либо компонента - экспериментируйте! Один нюанс - касторовое масло надо использовать вместе с конья­ком, иначе масло будет трудно смыть.




Коньячно-луковая маска

1 ст.л. коньяка 1 ч.л. лимонного сока 1 ст.л. меда натертая на терке луковица (или сок луковицы)

Нанести на волосы, через полчаса-час смыть теплой водой. Эта маска довольно жидкая, она может стекать с волос, а потому лучше наносить ее тогда, когда ты собираешься понежиться в теп­лой ванне. Эта маска стимулирует рост волос.


Маска для укрепления волос

2 ст. л. сливок, 0,5 ч. л. масла из проращенной пшеницы и 2 ч. л. лимонного сока смешать и нанести на влажные волосы. Через 20 минут смыть теплой водой.


Маска с голубой глиной

1 ч.л. голубой глины 1 ч.л. сливочного масла 1 желток 1 ч.л. прозрачного меда 1 ч.л. лимонного сока 1 ч.л. горчицы

Глину растереть со сливочным маслом, добавить желток и осталь­ные компоненты. Маску втереть в корни волос, потом распреде­лить по всей длине волос. Надеть утепляющую повязку и подож­дать 1-2 часа, затем вымыть голову.


Масляная маска

1 ст.л. димексида (жидкость такая, продается в аптеках)

2 ст.л. касторового масла 2 ст.л. репейного масла 1 ст.л. витамина А в масле 1 ст.л. витамина Е в масле

Маску надо втереть в корни волос, потом распределить по всей длине волос (особенно, если секутся кончики!). Надеть утепляю­щую повязку и подождать не менее часа (неплохо бы четыре часа, если есть время), затем вымыть голову с шампунем. Приготовлен­ной смеси хватит на три раза.


Питательная маска

20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 20 г шампуня. Втереть в волосы и кожу головы, оставить на 2 часа, смыть с шам­пунем.




Чесночная маска

За час до мытья втереть в кожу головы чесночную кашицу, укутать голову полотенцем, через час хорошо промыть волосы. Для сухих волос: можно смешать чеснок с оливковым или касторовым мас­лом.

Эта маска помогает при выпадении волос и предотвращает преж­девременное появление седины. Для лечения необходимо приме­нять ее в течение двух месяцев.


Чесночная маска попроще

Чеснок - очень эффективное средство, однако его неудобно ис­пользовать из-за специфического запаха. Если волосам не требу­ется лечение, а надо всего лишь их подпитать, то я рекомендую вот эту маску. Здесь я сочетала лимонный сок с соком двух долек чес­нока. Во-первых, чеснока надо совсем немного, а во-вторых, запах лимона перебивает запах чеснока.

1 ст.л. лимонного сока Сок двух долек чеснока 2 ст.л. голубой глины Немного воды

Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампу­нем.

Эта маска особенно хороша для жирных волос: голубая глина нор­мализует работу сальных желез, лимонный сок придает блеск, чес­нок стимулирует рост волос.


Для стимулирования роста волос

1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оста­вить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья во­лос.

2 чайную ложку розмарина проварить 5 минут в стакане кипятка. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос. Курс - 2 ме­сяца.

1 столовую ложку листьев плюща проварить 10 минут в 0,5 л воды. Остудить, процедить. Ежедневно втирать в кожу головы. Курс - 1 месяц.


Для сухих волос

1 желток и 1 ст.л. касторового масла. Оставить на три часа, обер­нув голову полотенцем. Затем смыть с шампунем.



От перхоти

100 г крапивы проварить 30 минут в смеси из 0,5 л уксуса и 0,5 л воды. Мыть волосы этим отваром (без мыла) ежедневно в течение 10 дней.

1 ст. л. пижмы залить двумя стаканами кипятка, оставить на два часа. Процедить и использовать для ополаскивания волос.

1. Протереть через мясорубку пару луковиц. Полученную кашицу и сок втереть в корни волос. Чем нибудь замотать, сверху пакет. Держать не менее часа, лучше 2. Процедуру выполнять перед каж­дым мытьем головы в течении месяца. Если волосы уж очень су­хие и ломкие, то к кашице добавить репейное масло или из пере­численных ниже. Далее сделать перерыв недели 2, в течении кото­рого применять пункт 2 или 3. Вернуться к пункту 1 ( можно пункт 1 чередовать с 4 и 5

2. В корни волос и кожу головы втирать масло: репейное, или масло кедровое ( очень хорошо), или масло ростков пшеницы, или абрикосовое. Кстати с маслами могу помочь по приемлемым це­нам.


3. Репейное+каторовое масло по столовой ложке, + лимонный, или березовый Свежий сок - 2 чайные ложки. Втирать в корни.


4. 1 часть коньяка, 4 части сока лука, 6 чсатей отвара репейника, втирать за 2 часа до мытья головы


5. Сок чеснока+ч. ложка меда, сок столетника, чайная ложка сока лимона+желток.


6. После каждого мытья опаласкивать волосы отваром крапивы, в голову можно втирать свежий сок крапивы, или спиртовой рас­твор. Спиртовой раствор: 300 гр свежих листьев крапивы залить 0.5 л водки. Настоять 3 недели в темном месте, добавить 0.5 л воды.


7. Волшебный Эффект оказывает на волосы Фукус и Ламинария. Заварить сушеные водоросли в термосе( 50-100 гр), настоять 10-12 часов и полученную кашицу и отвар втереть в голову и подержать по принципу пункта 1 часа 2.


8. Обязательно ежедневно делать массаж головы: обхватить ладо­нями голову и как бы двигать скальп одновременно массируя мальцами.

9. Естественно употреблять достаточно витаминов и разных по­лезных элементов.

Рецепты масок для волос при перхоти и выпадении волос

--------------------------------------------------------------------------------

При сухих волосах с перхотью за 20-30 минут перед мытьем реко­мендуется делать массаж головы с касторовым (1ст. л.) и оливко­вым (подсолнечным) (1 ст. л.) маслом с добавлением сока поло­винки лимона. Смесь втирается в кожу головы и волосы кончи­ками пальцев. Можно втирать и спиртовую настойку календулы, смешанную с касторовым маслом в одинаковых количествах.


При жирной перхоти необходимо за полчаса до мытья наносить на кожу головы смесь из меда, сока алоэ (столетника), лимонного сока и касторового масла, взятых в равных пропорциях. Можно еще добавить два зубчика растертого чеснока.


В промежутках между мытьем головы полезен ежедневный массаж щеткой или руками с настоем из смеси цветов и трав: 400 г кра­пивы (лучше молодой), 50 г ромашки и ноготков. Измельчите и за­лейте 0,5 л крутого кипятка, прокипятите в течение 10 минут на слабом огне, остудите, процедите и отожмите. Если волосы сухие, то добавьте к настою по чайной ложке касторового и кукурузного масла.


Полезны также маски-аппликации следующего состава: майонез или сметана, мед, касторовое масло (все по 1 чайной ложке). Сме­шайте с 2 зубчиками натертого чеснока. Втирайте раз в неделю.


Из касторового маслаВозьмите 1 ст. ложку касторового масла, смешайте с 1 ст. ложкой отвара чая (1 ч. ложка чая на 50 мл воды, кипятят 2-3 минуты) и 1 ст. ложкой водки. Этой жидкостью смачи­вают голову, оставляют на 2-3 часа, затем смывают теплой водой. Процедуру делают 2-3 раза в неделю до исчезновения перхоти.


Репчатый лук - старинное средство борьбы с перхотью. 2 мелко нарезанные луковицы заливают 300 мл водки (или спирта, разбав­ленного водой) и настаивают 2 часа. Процеженной настойкой 1 раз в день смазывают голову для укрепления волос. При сильной пер­хоти рекомендуется смешать сок лука с равным количеством керо­сина и водки. Смесь втирают ежедневно в интервалах между мытьем головы.


Эффективна и спиртовая настойка крапивы. Свежие листья кра­пивы тщательно промывают, последний раз - кипяченой водой с содой - растирают, смешивают с десятикратным количеством спирта (водки) и настаивают в течение недели в плотно закрытом флаконе. Затем настойку фильтруют. Протирают кожу головы 1 -2 раза в неделю. Это лекарство помогает и от выпадения волос, а также при жирной себорее волосистой части головы.


Запарка из пижмы обыкновенной. Одну столовую ложку мелко на­резанных стеблей и цветков пижмы обыкновенной залейте 400 мл кипящей воды и оставьте на два часа. Процеженная запарка ис­пользуется для мытья волос (без мыла) через день в течение од­ного месяца.


Cвекольная вода. В трехлитровую банку налейте 1,5 л холодной воды и положите туда нарезанную очищенную свеклу. Поставьте банку на подоконник на 5-6 дней до образования зеленой плесени, затем процедите. Полученной водой ополаскивают голову после мытья, разводя ее с горячей водой. Голову при этом лучше мыть ржаным хлебом: 150 г черного черствого хлеба накрошите, залейте крутым кипятком. Кашицей «намыльте» волосы, ополосните чис­той, а затем свекольной водой. Можно помыть голову также яйцом или простоквашей.


При выпадении волос полезно делать соленые маски На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под плен­кой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекра­тится.


АИР - средство от перхоти АИР применяют как средство от пер­хоти и выпадения волос в виде отвара: 4 ст. ложки корня аира надо залить 1 л. воды и 5 мин. кипятить.


Отвар Крапивы против перхоти и выпадения волос КРАПИВУ применяют против перхоти и выпадения волос в виде отвара (2 ст. ложки травы залить 1 стаканом кипятка, на 15 мин. Накрыть поло­тенцем, затем процедить).


ЛИПА приостанавли­вает выпадение волос (8 ст. ложек липового цвета заливают 0.5 л. воды и 20 мин. Закипятить).

Отвар из корней лопуха против выпадения волос, перхоти, зуда, для усиления роста волос Для этой цели корни однолетних расте­ний выкапывают поздней осенью и ранней весной. Из высушен­ного сырья готовят отвар. Одну долю мелко нарезанных высушен­ных корней заливают десятью долями кипящей воды, отваривают 10-15 мин на слабом огне, отстаивают 2-Зч, процеживают. Гото­вый отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья головы


Настой мать-и-мачехи для лучшего роста волос и против их выпа­дения Самый первый весенний цветок - мать-и-мачеха - издавна известное лекарственное растение. Собирали его листья в начале лета, сушили в тени, применяли для лучшего роста волос и против их выпадения. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают лит­ром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раза в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки расте­ния, потому что они содержат наибольшее количество полезных веществ.


Настой Крапивы укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть Веками проверялись лечебные свойства крапивы. Из­вестно, что уже в XVI веке она широко использовалась в рецептах русской народной медицины. Для ухода за волосами рекоменду­ется настой. Столовую ложку сухих измельченных в порошок, ли­стьев крапивы заливают стаканом кипятка и час настаивают в тем­ном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем


Для укрепления волос применяют чеснок Содержащиеся в нем биологические активные вещества - фитонциды - оказывают губи­тельное влияние на бактерии, а эфирные масла, раздражая кожу,- усиливают приток крови к сальным железам, волосяным фоллику­лам, - что способствует улучшению роста волос, исчезновению перхоти

При очаговом облысении применяют чеснок При очаговом облы­сении можно рекомендовать следующие способ. Очищенные дольки чеснока измельчите в ступке, на терке или в мясорубке, чтобы получилась густая кашица. Ее наносите на очаги облысения один раз в день на 2 ч, затем мойте голову обычным способом. Та­кие процедуры следует делать в течение 7-10 дней. Курс процедур можно повторить два-три раза с перерывами в десять дней


Для улучшения роста волос, устранения перхоти применяют чес­нок Для улучшения роста волос, устранения перхоти чеснок можно применять один раз в неделю за 2ч до мытья головы. При сухих волосах лучше втирать кашицу или сок -чеснока, отжатый через марлю, пополам с любым растительным маслом, при жир­ных - без добавления масла. В любом случае делать это надо дли­тельно - не менее двух-трех месяцев.


После нанесения кашицы или сока чеснока на кожу головы покры­вать ее не надо, чтобы не вызвать раздражения


Средство для укрепления волос из яйца и касторового масла Сме­шайте 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно сбивая смесь, вотрите ее в корни волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое время над паром и смойте. После этой про­цедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мяг­кими и лучше укладываться


Как очистить поры

Можно ли бороться с жирной кожей самостоятельно?..

Многие женщины страдают от жирной кожи - она блестит, часто имеет бледный цвет и грубую структуру. На жирной коже особенно заметны поры. На сальный кожный покров быстрее, чем на сухой, ложатся пыль и грязь. Поэтому жирная кожа требует более частых очистительных процедур. Обычно женщины предпочитают обращаться в косметические салоны для очищения кожи, для избавления от угрей. Действительно, очищать кожу лучше у опытного косметолога.

А вот достигнутый эффект можно успешно закреплять дома, в обычных условиях, без применения косметических препаратов. Во всяком случае защитить свою кожу от воздействия вредных влияний, сохранить ее в хорошем виде после очищения у косметолога в силах любая женщина. Так же как и предоставить коже витаминизированное питание.

В косметическом наборе по уходу за жирной кожей обязательно должны быть очищающие салфетки и щетки для лица. Глубокие расширенные поры трудно очистить ваткой или марлевым тампоном. Ворсинки щетки должны быть мягкими и удлиненными. При помощи щетки можно наносить маски, питательные и защитные.

Ежедневно по утрам обтирайте лицо льдом - это хорошо тонизирует кожу и снимает отеки. Лучше заморозить отвар, который можно приготовить следующим образом: взять зверобой, листья щавеля, листья мать-и-мачехи, цветы календулы в равных частях. Измельченные или сухие растения залить кипятком (1 ст. л. сырья на стакан воды). Две минуты прокипятить, остудить. Полученную жидкость процедить и заморозить в пластмассовых формочках.

Жирную кожу рекомендуется умывать с добавлением любых кисломолочных продуктов: кефира, простокваши, ряженки, сметаны. Протереть лицо тампоном, смоченным в кисломолочном продукте, через несколько минут смыть кипяченой водой. При жирной коже прекрасно помогают маски. Для достижения стабильного эффекта маски следует делать регулярно. Маски очищают кожный покров лица, увеличивают приток крови к коже, оставляют ощущение свежести и легкости.

Маски для жирной кожи должны быть густыми, так как по мере затвердения они способны поглотить жир. Из продуктов, которые всегда под рукой, можно приготовить самые разнообразные и полезные маски.

Белковая маска. Взбить до густой пены белок одного яйца и добавить несколько капель лимона. Нанести на лицо на 5-7 минут, затем смыть теплой водой.

Дрожжевая маска. 1/2 палочки дрожжей размешать в теплом молоке, взбить до консистенции сметаны. Нанести на лицо ватным тампоном или кисточкой. Смыть теплой водой.

Тонизирующая маска. Смешать ингредиенты: 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. творога, 1/2 ч. л. соли. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Огуречная маска. Эта маска отбеливает, оздоравливает и разглаживает кожу. Потереть огурец на терке, и получившуюся кашицу нанести на лицо.

Для жирной пористой кожи землистого цвета отлично подойдет помидорная маска. Срезом помидора, надавливая, густо намазать лицо. Смыть теплой водой.

Каротиновая маска. Помогает при жирной коже, обильно покрытой угрями. Морковь натереть на терке. Если морковь очень сочная и выделила много сока, добавьте немного талька. Три предыдущие маски наносятся на лицо на 10-15 минут и смываются водой (лучше кипяченой) комнатной температуры.

Маска из смородины. Несколько ягод белой и красной смородины раздавить и смешать с крахмалом. Эта маска удивительно приятно, освежающе воздействует на кожу.

Раз в неделю следует очищать жирную кожу геркулесовой маской. Овсяные хлопья, которые, несомненно, есть в каждом доме, развести теплым молоком. Маску следует держать на лице 15-20 минут. На лице она затвердевает, превращаясь в твердую пленку. Ее не надо сдирать - этим вы можете поранить кожу. Перед снятием ее стоит размочить холодной водой.

Если маска, нанесенная на лицо, вызывает неприятные ощущения, смойте ее раньше. Внимательно следите за реакцией кожи, выбирая для себя наиболее подходящую маску. Не стоит ждать быстрых результатов - ведь жирная кожа гораздо медленнее реагирует на воздействия масок, чем сухая. Но уже через два месяца вы несомненно ощутите результат: кожа перестанет лосниться, исчезнут угри, стянутся и станут менее заметными поры.

Для жирной кожи обязательно приготовьте огуречный лосьон: нарежьте огурцы ломтиками, сложите в бутылку, залейте качественной водкой или разбавленным аптекарским спиртом. Поставьте на две недели в теплое, лучше солнечное, место. Смачивайте в получившемся растворе полотенце и обтирайте им лицо и шею для смягчения кожи. Этот лосьон отлично очищает кожу от жира и загрязнений.

Что касается масок, то их состав вы можете несколько видоизменять, разнообразя понравившийся состав какой-либо добавкой. Не забудьте, что для жирной кожи полезными добавками являются лимонный сок, все кисломолочные продукты, свежий мед.



скачать файл | источник
просмотреть